Al final una casa es reemplazable, pero NUESTRO CUERPO ¡NO! Toda la vida nos han dicho que no te desveles, come sano, evita los excesos, el alcohol, drogas, etc., pero que tan importante es esto para nuestra vejez. Tú cuerpo es tu templo y como todo lugar de adoración es…
El origen de la menopausia y sus sintomas, guia rapida de lo que debemos hacer.
A 4 de Febrero del 2020
El principal factor de riesgo para la mayoría de las enfermedades crónicas que nos afligen en este último tercio de la vida es la edad.
El primer paso es cambiar nuestras creencias respecto al envejecimiento y hoy en día ya hay planes de tratamiento que han demostrado disminuir la aparición de enfermedades y mejorar la esperanza de vida libre de enfermedad. El fundamento de estos es trabajar de una forma personalizada en 4 pilares que se aplican en la medicina antienvejecimiento:
1.- Ejercicio
2.- Suplementación Vitamínica (Nutrición)
3.- Equilibrio Hormonal
4.- Descanso