¿Quieres vivir 100 años con calidad de vida excepcional? Descubre como con estas 9 reglas

Curiosamente, sin importar en qué lugar del mundo nos encontramos, hay poblaciones más longevas, todas comparten hábitos y prácticas similares. Cuándo estudiamos estos denominadores comunes encontramos nueve lecciones las cuales les llamaremos las nueve magníficas: 1. Moverse de forma natural Las personas longevas no se la pasan levantando pesas, corriendo…